• 研究发现老年人的身体活动与心血管风险呈负相

    2019-06-12 14:42:31

    研究发现老年人的身体活动与心血管风险呈负相关 2017年11月22日 根据今天发表在欧洲预防心脏病学杂志上的24000多名成年人的一项为期18年的研究显示,老年人的任何体力活动都比没

      研究发现老年人的身体活动与心血管风险呈负相关

      2017年11月22日

      根据今天发表在欧洲预防心脏病学杂志上的24000多名成年人的一项为期18年的研究显示,老年人的任何体力活动都比没有任何体力活动更能降低心血管风险。

      “我们知道定期的身体活动对健康有重大益处,”第一作者,荷兰阿姆斯特丹学术医学中心的心脏病专家Sangeeta Lachman博士说。

      “建议健康成人每周至少进行150分钟中等强度或每周75分钟进行剧烈强度的有氧运动,以降低患心血管疾病的风险,”她继续说道。 “这些建议主要基于对中年人的研究,我们想知道规律的身体活动是否会产生与老年人相当的心血管健康益处。”

      本研究比较了不同水平的身体活动与老年人和中年人心血管疾病风险之间的关系。假设是运动对降低中老年人的心血管风险同样有益。

      该研究包括24 502名年龄在39至79岁之间的成年人,他们参加了欧洲前瞻性癌症调查(EPIC)诺福克队列研究,这是一项前瞻性人口研究,是十国合作EPIC研究的一部分。该队列主要用于评估癌症的饮食和其他决定因素,但也收集了关于心血管疾病决定因素的数据。

      参与者是在1993年至1997年期间从英国诺福克郡的一般实践登记处招募的。在参加研究时,参与者完成了健康和生活方式问卷调查,进行了标准化的身体检查并提供了血液样本。通过问卷评估工作和休闲时间的身体活动,并将参与者分为活动,中度活跃,中度不活动和不活动。

      患者随访至2015年3月31日因心血管事件(冠心病或中风)住院或死亡,这些事件通过将参与者的独特国民健康服务编号与东诺福克健康管理局(ENCORE)数据库相关联来确定。

      相关故事阿尔茨海默病对运动激素的保护irisin智利食品法规正在改变食品观念和购买习惯,研究表明,研究人员强调需要为家庭学校儿童开展更多的体育活动。在三个年龄段中调查心血管事件的生理活动水平和时间:小于55,55 65岁(中年),65岁以上(老年人)。

      在18年的中位随访期间,有5 240个心血管疾病事件。在老年参与者中,与非活动人群相比,中度非活动,中度活跃和活跃人群的心血管事件风险比分别为0.86,0.87和0.88。在年龄在55-65岁且不到55岁的人中,这些关联在方向上相似,但没有统计学意义。

      Lachman博士说:“我们观察到老年人和中年人的身体活动与心血管疾病风险呈负相关。正如预期的那样,老年参与者中有更多的心血管事件,这可以解释为什么该关联仅在该年龄类别中达到显着性。

      “与完全失去活动的人相比,中度非活动的老年人心血管事件的风险降低了14%”。

      

      拉赫曼博士继续说道。 “这表明即使是适度的身体活动也有益于心脏健康。应鼓励老年人至少进行低强度的体育活动,如散步,园艺和做家务。

      她总结道:“鉴于人口老龄化和心血管疾病对社会的影响,需要开展更广泛的公共卫生计划,以帮助老年人参与任何水平的任何身体活动,避免完全久坐不动。”

      来源:HTTPS://www.escardio.org/The-ESC/Press-Office/Press-releases/any-physical-activity-in-elderly-better-than-none-at-all-for-reducing-cardiovascular-风险?打= wireek